Czy chodzenie z chodzikiem to dobry sposób na ćwiczenia?

Chodzenie z chodzikiem może być doskonałą formą ćwiczeń dla osób, które potrzebują pomocy w utrzymaniu równowagi lub mobilności. Może pomóc w poprawie zdrowia sercowo-naczyniowego, wzmocnieniu mięśni oraz zwiększeniu wytrzymałości. Jednak przed rozpoczęciem nowego programu ćwiczeń ważne jest skonsultowanie się z lekarzem.